頭發(fā)油膩又脫發(fā)是什么原因，頭發(fā)油膩的原因這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

(資料圖片僅供參考)

1、頭發(fā)油膩的原因：飲食不當在平時不注重飲食健康，經(jīng)常吃太過油膩的食物，或者吃辛辣刺激性的食物，都會對頭皮的皮脂腺功能造成影響，所以很容易出現(xiàn)頭發(fā)和皮膚出油過多的現(xiàn)象。

2、2、精神壓力過大很多上班族都會覺得精神壓力相當大，會出現(xiàn)精神過度緊張和焦躁不安的情緒，這樣會影響內分泌功能，會導致內分泌功能發(fā)生紊亂，所以就會加快和促進油脂的分泌。

3、3、病理性問題如果患了毛囊炎和痤瘡之類的皮脂腺疾病，那么皮脂腺就不能夠很好的分泌油脂，會讓頭發(fā)變油，而且還容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這種問題一定要及時到醫(yī)院就診。

4、4、頻繁使用吹風機大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風機吹干，其實過度使用吹風機也是導致頭皮油膩的原因之一。

5、毛囊對溫度特別敏感，吹風機的熱風會傷害到毛囊，而且熱風會讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會過度分泌油脂來保護皮表。

6、5、長時間被紫外線照射紫外線會導致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。

7、因為皮膚里面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會變得很干，同時也會明顯衰老。

8、太陽下的暴曬還會讓你頭部的汗液加速分泌。

9、擴展資料：緩解頭發(fā)油膩的方法：注意經(jīng)常按摩頭皮在洗頭發(fā)之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。

10、也可以再發(fā)尾的位置涂上薄荷油進行發(fā)尾保養(yǎng)，對頭發(fā)都是有好處的。

11、2、選擇控油洗發(fā)水偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌。

12、針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

13、3、飲食清淡當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。

14、參考資料：頭發(fā)出油怎么辦？教你幾招輕松搞定！-人民網(wǎng)。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：