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酸奶和什么不能一起吃?香蕉和酸奶能不能一起吃? 環(huán)球今頭條

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一、香蕉和酸奶能不能一起吃?

香蕉和酸奶可以一塊食用,兩者屬于互補的食物。

酸奶中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),這是香蕉中所缺少的,酸奶中含有一定的膳食纖維這正是酸奶中缺少的,大家一塊吃就可以補充一定的營養(yǎng)元素還可以刺激腸胃,對減肥也是有一定的療效,但是像腸胃不好的人,盡量少吃,容易造成腹瀉。

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