（本期是：永熙隨筆第1359期原創(chuàng)作品）

每當(dāng)我回想起有關(guān)“BLACKPINK成員Jennie在一次與中國粉絲的見面會(huì)上，當(dāng)粉絲們送禮物給Jennie的時(shí)候，Jennie不僅感激地道謝，甚至還含淚地說了一句:你們真的很善良，曾經(jīng)我還很多次都認(rèn)為中國粉絲沒有一個(gè)是喜歡我的呢”這件事情，我都會(huì)感慨（并且，我還會(huì)為有關(guān)“Jennie在感受到自己被人重視與肯定后發(fā)自內(nèi)心地感激與流淚”這件事，感到欣慰以及發(fā)自內(nèi)心的感動(dòng)與觸動(dòng)）:

雖然Jennie特別的富有，出名于世界以及被世界上大多數(shù)人喜歡，但是即便如此，Jennie還是與無數(shù)人一樣，都有著內(nèi)心脆弱的一面（脫離不了普通人的共性）:

(資料圖片)

時(shí)常為“自己不被他人所喜歡”而感到“自我價(jià)值低落，自責(zé)”；時(shí)常需要通過“別人對(duì)自己的反饋”從而“確定自己的自我價(jià)值”；會(huì)被“他人不經(jīng)意（帶有惡意偏見）的一句話”而感到“自尊心受傷，自我懷疑”；就是因?yàn)閮?nèi)心有脆弱的一面，所以才離不開人際關(guān)系，渴望得到來自他人對(duì)自己的理解與肯定；經(jīng)常會(huì)擔(dān)心“自己不夠優(yōu)秀完美”；經(jīng)常會(huì)認(rèn)為“自己得足夠優(yōu)秀或完美，才能得到來自他人對(duì)自己的理解與肯定”。

在日常生活中，有很多時(shí)候，每當(dāng)我會(huì)因?yàn)椤案改笇?duì)自己的不尊重以及不喜歡”而感到“自責(zé)與自我貶低”的時(shí)候，我都會(huì)回想起有關(guān)Jennie的遭遇（經(jīng)常會(huì)遭受網(wǎng)暴，經(jīng)常會(huì)不被粉絲接納與理解，經(jīng)常會(huì)因?yàn)椤皠e人對(duì)自己的誤解與惡評(píng)”而“經(jīng)常關(guān)著房門，邊抱著寵物狗邊大聲哭泣”），并會(huì)與Jennie（有關(guān)她的遭遇與內(nèi)心世界）產(chǎn)生共鳴（我都會(huì)大哭一場）。

每當(dāng)我非常想給Jennie一個(gè)大大的擁抱（作為人與人之間最基本的理解與關(guān)心）的時(shí)候，我就不再自我厭惡了，我會(huì)更加“為自己的遭遇感到同情（并深深感慨“自己能活到今天，是多么的堅(jiān)強(qiáng)，真的是一件不容易的事情”）”，并且更加堅(jiān)定地相信“自己是一個(gè)值得被愛與肯定的人，自己是一個(gè)有價(jià)值的人”。因?yàn)槲矣X得:（把自己想象成Jennie，把“不帶任何評(píng)判的觀察性自我”想象成為“能夠與Jennie產(chǎn)生共鳴的我”，用充滿正念的自我察覺去憐憫自己）

既然我有能力與Jennie的遭遇與內(nèi)心世界產(chǎn)生共鳴，既然我有能力去接納“有關(guān)Jennie內(nèi)在的不同面向”，那么我相信:我也更加有能力去與自己的遭遇和內(nèi)心世界產(chǎn)生共鳴（不帶有任何“評(píng)判”的觀察性自我，并懷著一顆慈悲的心），并且我還堅(jiān)定地相信:上天一定會(huì)善待任何一個(gè)“懂得與他人產(chǎn)生共鳴”的人，不僅如此:上天還一定會(huì)好好保佑他們的。

而且，我還做到了“很多人都做不到的事情”（即:很多人都很難做到“用一顆慈悲的內(nèi)心去善待Jennie和接納Jennie的方方面面”，很多人都很難做到“用公正且客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)Jennie”，很多人都很難接納“其實(shí)Jennie也是個(gè)普通人，她的性格有缺陷，她根本就沒有能力甚至無需在每件事情上都做得合乎他人的意愿或達(dá)到所謂的完美境界”這個(gè)事實(shí)）。

每當(dāng)我回想起有關(guān)這個(gè)成就，我都會(huì)為自己感到自豪，我會(huì)覺得“自己真的棒極了！雖然，自己身處于缺乏關(guān)愛的原生家庭中，但令我感到很慶幸的是，我的性格竟然與父母完全相反，我還會(huì)懂得:與受傷的自己或他人產(chǎn)生共鳴。我真的是一個(gè)很好的人！”

在本期內(nèi)容末尾，我想再次表揚(yáng)有關(guān)Jennie的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，即:Jennie從來都不會(huì)因?yàn)椤皠e人曾經(jīng)誤解或暴力對(duì)待過自己”從而報(bào)復(fù)別人或記恨別人。雖然Jennie的長相“奶兇奶兇”，但是有關(guān)她的內(nèi)心的世界，真的非常善良，溫柔，敏感與細(xì)膩。其實(shí)我與Jennie挺像的，雖然外表看起來很嚴(yán)肅，許多個(gè)人的觀點(diǎn)與立場表面上看起來“難以讓別人理解”“像黑色價(jià)值觀立場”，但是實(shí)話實(shí)說:

我可真的沒有什么壞心思。雖然我內(nèi)心深處的人性是黑暗的，曾經(jīng)我也干過許多“傷害別人的事情”，雖然我是自私的，雖然我不是一個(gè)100%善良的人，我也不是一個(gè)100%真誠的人，但是（自從懂得自我反省并敢于直面自己內(nèi)心后）我從來都不會(huì)因?yàn)樽约旱乃接蛉诵院诎?，從而去主?dòng)（帶有個(gè)人意愿）傷害別人。

對(duì)于那些曾經(jīng)傷害過我的人或誤解過我的人，雖然我特別憎恨他們（以事論事，即:雖然我為他們的行為感到憤怒以及不可原諒，但是我從來都沒有借此機(jī)會(huì)去攻擊否定他們的價(jià)值人格），但是，我至始至終都不希望他們成為我的仇人，我更不會(huì)去報(bào)復(fù)他們或者主動(dòng)攻擊他們，有關(guān)“他們最終成為我的朋友”的可能性，還是有的。

好啦，本期內(nèi)容到此結(jié)束，我們下期再見

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